zrzucbrzuch - Profil użytkownika

Wojtek (zrzucbrzuch)

Interesuję się sportem i zdrowym stylem życia. Wspólnie z żoną prowadzimy bloga o tematyce FIT http://zrzucbrzuch.com/

27 czerwca 2022, 10:51 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Obciążenia żeliwne k-sport Hej jeśli szukacie na domową siłownię fajnych obciążeń to zobaczcie sobie te od K- Sport. Testowałem u mnie na kanale obciążenia żeliwne - https://youtu.be/Fw3rPmGa26M
7 kwietnia 2022, 13:50 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Drążek do podciągania do 90 zł ? Czy warto ? Szukacie fajnego drążka do podciągania ? Sprawdźcie KSSL107 od Ksport https://zrzucbrzuch.com/2022/03/drazek-do-podciagania-do-90-zl-test-i-opinia-kssl107/ ostatnio testowałem go na blogu.
1 marca 2022, 13:31 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Ławka regulowana K-sport Jeśli chcesz wyposażyć domową siłkę to warto zacząć od ławeczki. https://zrzucbrzuch.com/2022/02/lawka-regulowana-k-sport-recenzja/ Tutaj możesz przeczytać więcej na temat ławki regulowanej od k-sport
1 marca 2022, 13:27 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Dieta Redukcyjna Jeżeli szukacie skutecznej diety redukcyjnej to warto wybrać tą z Fabryki Siły. https://zrzucbrzuch.com/2021/10/fabryka-sily-dieta-redukcyjna/ mnie udało się właśnie dzięki niej schudnąć. Więcej na ten temat przeczytacie na...
27 października 2021, 08:55 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Dieta Redukcyjna z Fabryki Siły czy warto ? Jeśli szukacie dobrej diety redukcyjnej to powinniście zajrzeć do Fabryki Siły. Tutaj https://zrzucbrzuch.com/2021/10/fabryka-sily-dieta-redukcyjna/ przeczytasz moją opinię na temat tej diety oraz jak się do tego zabrać.
27 października 2021, 08:51 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Fit kurczak jak od chińczyka z aromatycznym sosem Jeśli szukasz pysznego dania azjatyckiej kuchni w dietetycznej oprawie to ten przepis jest dla Ciebie - http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2021/09/fit-kurczak-jak-od-chinczyka-z.html Fit kurczak jak od chińczyka z aromatycznym sosem
15 października 2021, 13:59 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Ile kosztuje dzień diety z Fabryki Siły Tutaj znajdziecie odpowiedź http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2021/09/ile-kosztuje-dzien-diety-z-fabryki-siy.html wszystko dokładnie wyliczone w stosunku do normalnego jedzenia.
15 października 2021, 13:33 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Słodycze bez cukru ebook Słodycze bez cukru Ebook to nasz autorski ebook z ponad 17 przepisami na pyszne słodkości bez cukru https://zrzucbrzuch.com/produkt/slodyczne-bez-cukru-ebook/ Znajdziecie tam przepisy między innymi na – fit Rafaello –...
15 października 2021, 11:11 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak schudnąć z brzucha ? To podstawowe pytanie zadaje sobie wiele osób. Zastanawiają się jak szybko schudnąć z brzucha. https://zrzucbrzuch.com/2021/01/jak-schudnac-z-brzucha/ tutaj możecie przeczytać kilka porad na ten temat.
20 lipca 2021, 11:13 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Metamorfoza Fabryka Siły i nie tylko Chciałem się pochwalić efektami kilkuletniej pracy na siłowni i nie tylko. Mam nadzieję, że kogoś zmotywuje moja przemiana - https://youtu.be/G7NoX8uBtqo
30 maja 2021, 09:18 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak zrobić dietetyczne kanapki ? Z czego powinny się składać i jak powinny wyglądać dietetyczne kanapki ? Odpowiedź znajdziecie tutaj https://zrzucbrzuch.com/2021/05/dietetyczne-kanapki-jak-zrobic/
30 maja 2021, 09:14 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak zrobić uppercut bag ? Jak wykonać przyrząd do ćwiczeń z opony ? tak zwany uppercut bag ? Odpowiedź znajdziecie tutaj - https://youtu.be/ZxapSaI1VJ4
31 marca 2021, 12:41 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak przyspieszyć metabolizm ? Bardzo często to pytanie pojawia się na diecie. Macie tutaj artykuł na ten temat - https://zrzucbrzuch.com/2021/03/jak-przyspieszyc-metabolizm/
31 marca 2021, 12:37 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jagodowy fit sernik Pyszny przepis na jagodowy fit sernik https://zrzucbrzuch.com/2021/03/jagodowy-fit-sernik/ nie tylko dla tych na diecie.
31 marca 2021, 12:32 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Domowy obiad na diecie Domowy obiad na diecie czyli schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką pyszny obiad w lżejszej wersji. https://zrzucbrzuch.com/2021/03/domowy-obiad-na-diecie-schab-w-sosie-wlasnym-z-ziemniaczkami-i-surowka/
8 lutego 2021, 13:54 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Foodbook 1700 kcal dla niej 2700 kcal dla niego Foodbook 1700 kcal dla niej 2700 kcal dla niego czyli cały dzień jedzenia. jadłospis w dwóch wersjach dla mężczyzn i kobiet - https://www.youtube.com/watch?v=hfW-UlWVu64
8 lutego 2021, 13:36 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Deficyt kaloryczny co to jest ? Deficyt kaloryczny co to jest ? jak go liczyć ? Czy jest potrzebny w odchudzaniu? Odpowiedź znajdziecie w moim artykule tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2021/02/deficyt-kaloryczny-co-to-jest/
10 grudnia 2020, 08:06 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Fit piernik świąteczny Już za chwilę święta dlatego rzućcie okiem na przepis na pyszny piernik świąteczny https://zrzucbrzuch.com/2020/12/fit-swiateczny-piernik/
23 października 2020, 10:13 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Słodycze bez cukru - ebook Jeżeli szukacie przepisów na słodycze bez cukru to ten ebook jest właśnie dla Was - https://zrzucbrzuch.com/produkt/slodyczne-bez-cukru-ebook/ ponad 60 stron przepisów :)
19 sierpnia 2020, 10:39 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Liapades atrakcje Ostatnio na blogu robiłem wpis o atrakcjach w miejscowości Liapades na wyspie Korfu w Grecji. Jeśli ktoś się wybiera to warto sobie przeczytać - https://zrzucbrzuch.com/2020/08/liapades-na-korfu-atrakcje-i-opinia/ w razie pytań...
5 marca 2020, 11:10 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak zgubić brzuch ? Jeżeli zastanawiacie się jak zgubić brzuch zapraszam do wpisu https://zrzucbrzuch.com/2020/03/jak-zgubic-brzuch/ kilka wartościowych porad.
19 lutego 2020, 10:27 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Fit kurczak curry Ostatnio na swój kanał Yt wrzuciłem nowy przepis na fit kurczaka curry - https://www.youtube.com/watch?v=TwFITl9lr9E&t=15s szybko smacznie i zdrowo. Zapraszam
21 stycznia 2020, 14:32 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Fit ketchup domowej roboty Jeśli sami chcecie robić zdrowy ketchup to zapraszam Was do tego przepisu na moim blogu - https://zrzucbrzuch.com/2020/01/domowy-fit-ketchup/
10 grudnia 2019, 11:59 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Jak schudnąć w 5 krokach ? Świeta i sylwester już tuż tuż. Ani się obejrzycie, a będzie styczeń. Każdy będzie chciał wrócić do formy i zacząć się odchudzać. Dlatego polecam Wam już dziś wpis z mojego bloga Jak schudnąć w 5 krokach -...
27 listopada 2019, 12:06 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Omlet twarogowy jak sernik Jeśli macie ochotę na prawdziwego króla omletów polecam Wam przepis na omlet twarogowy mojego autorstwa https://zrzucbrzuch.com/2017/10/omlet-twarogowy-jak-sernik/ naprawdę wielkie bydle i sycące :)
25 kwietnia 2019, 14:06 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Forma na lato Lato zbliża się wielkimi krokami, a wielu z Was pyta o środki na odchudzanie, diety, itp. Mnie udało się schudnąć 8kg i wyrzęźbić mięśnie dzieki diecie z Fabryki SIły. Cała przemiana trwała jakieś 4 miesiące. Moją...
13 kwietnia 2019, 19:29 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Domowa siłownia - wyposażenie Nie wiesz jak wyposażyć domową siłownię ? Mnie udało się urządzić całą po swojemu. Tutaj znajdziesz wszystko opisane wraz ze zdjęciami - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa-silownia-wyposazenie/
1 kwietnia 2019, 14:12 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Fabryka Siły opinia Jeśli zastanawiacie się nad wyborem skutecznego planu diety to polecam Wam Fabrykę siły - https://www.youtube.com/watch?v=wmv47cS6P-E Mnie udało się schudnąc 8 kg i wyrzeźbić mięśnie. Fajna dieta, ciekawe posiłki bez...
5 lutego 2019, 12:15 zrzucbrzuch dodał temat na forum

Zdrowy Fast Food Fit Kebab - placek, sosy i nadzienie własnej roboty - http://zrzucbrzuch.com/2015/03/fit-kebab/